陸上記録

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・快調走　80m×3（ランニングシューズ）
　・ビルドアップ　60m×2（スパイク）
　・スタート練習 → 動画撮影
　・100m×3（スパイク）　12"5-12"5-計測せず
　・クールダウン
でした。
試合二日前なので、速い動きを集中してやりました。
スタートはだいぶいい感じになってきました。
ただ、やはりタイムは低迷しています。
本格的な練習再開からまだ間もないため仕方ないとは思いますが…
とりあえず明後日の試合はどのくらい走れるか様子見ですね。
それでは。