筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・アブローラー（膝コロ）　10×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
でした。
それでは。