筋トレ記録

今日は仕事帰りにバッティングセンターに行きました。
定期的に通っているおかげでだいぶ振れるようになってきました。
自宅マンションの駐車場が比較的広いので、ここで素振りも始めてみようかと思っています。

帰宅後は腹筋20×4とサイドレッグレイズ30×左右×2をやっておきました。
腹筋はじっくり効かせるためにゆっくりやったのですが、なかなかきつかったです。
大した量ではありませんが、やはり定期的に行っているおかげで走りにもつながり始めた感じがします。
何度も書いていますが、何事も継続が一番ですね。
それでは。