涼しい！

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・80m×6
  ・100m×1 (12"0)
  ・加速走（カーブ～直線）80m×3
  ・クールダウン
でした。
夜はすっかり涼しくなって、快適に走れるようになりました。
結構混んでいてなかなか思うように練習出来なかったんですが、
少ないチャンスの中でしっかり集中して走りました。
今日は股関節の動きとスムーズに足を畳むことを意識して走りました。
それほど良くもなく悪くもなくといった感じでした（汗）

週二回は競技場で走れているので、10月の試合は何とかなりそうです。
あれよあれよという間にもうシーズンも終盤なので、時間を大切にがんばっていこうと思います。
それでは。