筋トレ記録

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ（リュック）　8×3
　・チンアップ（リュック）　8×2
　・螺旋雲梯　1往復
でした。
気になっていた右肘は使っていたら治りました（笑）
螺旋状に配置された棒を昇り降りする雲梯がありましたが、勢いが付く分降りる方が負担が大きくキツかったです。
それでは。