筋トレ記録

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・プルアップ（背面）　8×3
　・ディップス（専用バー）　8×3
　・チンアップ　8×2
　・片手チンアップ　練習
　・マッスルアップ　練習
でした。
それでは。