陸上記録

今日は仕事帰りに陸上競技場に行ってきました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・90m×4（ランニングシューズ×2、スパイク×2）
　・スタブロ練習
　・100m×1（スパイク）　12"1　弱風
　・110m×1（スパイク、スタブロ）　弱風
　・クールダウン
でした。
スタブロまでは良い感じで走れましたが、その後はあまり足が動かずイマイチでした。
ちょっと疲れが溜まっているのかも知れません。
来週水曜の記録会までにうまく抜けるように調整したいと思います。
それでは。