what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-10-26 20:26:09 | トレーニング

今日は自宅で
 ・ダンベルスラスター(5kg) 10×3
のみやっておきました。
それでは。



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