筋トレ記録

今日は公園で娘の自転車練習を見ながら
　・腕立て伏せ（片手台上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（クローズ）　10×2
をやりました。
夕方からお台場でバーベキューでしたが、例によって自転車で行きました（笑）
片道15km、海近くなってからは強風と橋を越えるのに苦労しましたが、無事に生還しました。
娘たちも楽しんでくれましたし、僕もかなり良いトレーニングになりました。
それでは。