一歩目から勝負

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
もう体もすっかり良くなったので心置きなく練習出来ます。
やはり健康が一番ですね。

先日の試合でスイッチが入ったのか（笑）
今日はいい感じで練習が出来ました。
一本ごとに違う部分を意識してあれこれ考えながら走っていましたが、
スタートの一歩目からしっかり腰の入った姿勢を作るのが一番大事だと感じました。
流しの時などはあまり最初の数歩は意識せずに走ってしまうのですが、
気楽に走る時もやはりスタートからいい姿勢を作っていくのが大事ですね。
これのおかげでスターティングブロックに入ってからもいい感じでスタート出来ました。
中盤の加速も結局はいい姿勢でスタート出来るかにかかっているんですよね。

今日は充実した練習が出来ました。
明日は雨なので、自宅で筋トレをする予定です。
それでは。