筋トレ記録

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・サイドレッグレイズ　15×3 (1.5kg)
  ・腹筋　15×3 (5kg)
  ・スプリットジャンプスクワット　20×3
  ・バット素振り　30×1
  ・四股踏み　10×3
  ・レッグストレッチャー
  ・ストレッチポール
でした。
今週はなかなか充実していますが、ちょっと睡眠時間が…
とりあえず記録だけ残して寝ます。
それでは。