筋トレ記録

今日は買い出しと明日からの旅行の準備をしました。
実家にはクーラーが無いのですが、やはりちょっときついですね。
ダンベル等はそこそこ揃っているのですが、あまり体力が残っていなかったので自体重トレにしました。
メニューは
　・腹筋　20×4
　・腕立て伏せ　15×3
　・四股踏み　10×3
でした。
明日から伊豆へ一泊旅行です。
無理の無い旅程でのんびりしようと思います。
それでは。