不調

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，７）
　・ベンチプレス　５セット（１０，１０，７，５，１）
　・レッグプレス　３セット（１０，８，３）
　・バーティカル・ロウ　３セット（１０，１０，８）
でした。
理由はよくわかりませんが、とにかく今日は不調でした。
疲れがたまっていたわけでもないし、体調が悪かったわけでもないんですが、
どうにもウェイトが重くて重くて…思うように動いてくれませんでした。
なんとか持てる力は振り絞ってみましたが、普段の７～８割といったところでしょうか。
まあこういう日もあるだろうということで、あまり気にしないことにします。
むしろ力を出し切ったという満足感はいつもよりあるくらいですしね。
晩御飯もかなり食べられました。
好調の日もあれば不調の日もあるものですし、何より大事なのはケガをせずに続けることです。
焦らず一歩一歩確実に、ですね。
それでは。