筋トレ記録 2023-10-05 21:13:01 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・(腹筋×20+背筋×20)×4 ・四股踏み 10×3でした。それでは。 #筋トレ « 筋トレ記録 | トップ | 陸上記録 »
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