what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

肉離れ5日目

2021-04-19 20:52:55 | 陸上競技

今日は単身赴任先に戻る前に接骨院で治療を受けました。
痛みはほぼ無くなり、スイスイ歩けるようになりました。
今日は鍼治療も無く、普段受ける温めとマッサージと軽い刺激で終わりました。
ここまで戻れば無理しない限り大丈夫でしょうとのことでした。
週末の記録会も状態が良ければ出られそうです。
ただ、復帰後最初のトラック練習は気を付けること!と言われました。
適切な治療をしてくださった先生にはいくら感謝してもしきれませんね。

帰りに公園によって久しぶりに懸垂をやりました。
この喜び…やはり健康に勝るものはありませんね。
それでは。