今日は仕事前に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・80m×4（ランニングシューズ×3、スパイク×1）
・加速走 30m+60m×1（スパイク）
・100m×1（スパイク、向い風） 12"6
・クールダウン
でした。
以前よく使っていた競技場に久々に戻ってきました。
しばらくはここで練習するのが多くなりそうです。
今日はあまり時間がありませんでしたが、骨盤前傾を意識して走りました。
最近は歩いている時から骨盤前傾を意識し、少し分かってきたような気がしています。
これが走りにも活かせるようにしたいですね。
それでは。