週末は自転車

今日は自転車で上野動物園に行きました。
最近の週末は家族で自転車で出かけることがほとんどですが、
健康的な上に安上がりでいいですね（笑）
年間パスを買ってしまったので、しばらくは動物園も行き放題です。

帰宅後、軽く筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ベンチディップス　10×4
でした。
それでは。