今日はかかりつけの接骨院に行ってきました。
どうも骨がすぐにおかしな方向にずれてしまうらしく、
正しい位置に直してもらった後でテーピングをしてもらいました。
母指球の部分を足裏から上に上げて甲側に張り、
逆に甲の部分を下に下げて足裏に張るという、ちょっと複雑なテーピングでした。
だましだまし走っている中で、おかしな癖が付いてしまったのかも知れませんね。
なかなか厄介ですが、少しでも早く復帰したいものです。
いい機会なのでとりあえず腹筋を中心に筋トレをがんばっています（笑）
メニューは
・腹筋サーキット V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ 各10×4
・腸腰筋トレーニング 20×左右×3
・T字バランス
でした。
体が堅いのと筋力不足？でT字バランスは壊滅的です(^^;)
少しずつ出来るようにしていきたいですね。
それでは。