今日は朝から陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し
・快調走
・80m×2
・スタート練習
・100m×3
・クールダウン
でした。
競技場は思ったほどは混んでいなかったので集中して練習出来ました。
久しぶりにスタートと中間走の動画を撮りましたが、すごく参考になりました。
スタートはだいぶ自分の思う通りのポジションになってきました。
以前の動画と比べると、しっかり前方に体重が乗ってスタートしやすい体勢になっています。
ただ、もう少し背筋がぴっと伸びた感じで飛び出せるといいかなというところです。
少しずつですが、良くはなってきているので焦らずに直していこうと思います。
今日はこれから飲み会です。
明日は早朝から草野球の練習があるので飲みはほどほどに、でも思いっきり楽しんできます。
それでは。