この天気はないだろ（泣）

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、8×1 (65kg)、10×1 (45kg)
  ・ダンベルアームカール　10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
  ・サイドレッグレイズ　20×3
  ・ヒップリフト　15×3
  ・ストレッチポール
でした。
三連休はしっかり走り込もう！と意気込んでいたんですが…
この天気では断念せざるを得ませんでした。
気温も低かったので今日はほぼ一日中家で過ごしました。
何とももったいないことですが、天気には勝てませんね。
明日も走るには厳しい状況になりそうですね。
せっかくの三連休なので何とか有効に過ごしたいものです。
それでは。