うれしい誤算

今日は夕方から陸上競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し　50m×3
  ・快調走　80m×4
  ・加速走　80m×2
  ・スタート練習
  ・100m×1
  ・120m×1
でした。
週の最初は週末が雨の予報だったので、水・木と走っておいたんですが、
予報がいい方に外れて今日も明日もしっかり走れます！
これはうれしいですね。
夕方でもけっこう蒸し暑くて始めは体が重かったんですが、
なぜか途中からすごくいい状態になって充実した練習が出来ました。
スタートでは少し重心を低くして出るようにしてみました。
やりすぎるとつんのめってしまうんですが…
以前よりやや低くすることでさらに力強く出られるようになった気がします。
ただ、体にかかる負担も大きい分、後半の疲れが早めにくるかも知れません。
本番で実践するにはまだまだ練習が必要でしょうね。
梅雨の時期に週4回走れるのは大きいですね。
明日もいい練習が出来ればと思います。
それでは。