陸上競技場、走り納め

年末年始の休館に入ってしまうため、昨日が陸上競技場の走り納めでした。
一昨日は入念に準備したにも関わらず左足の外側の筋がピキッときたんですよね。
やはり冬の寒さはあなどれません。
昨日は特に問題なくメニューをこなすことが出来たのでよかったです。

最近は３００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ×３のセット走がメインですが、なかなかいい感じです。
かなりいいところまで追い込むことが出来るようになってきました。
後は練習間隔を空けないようにすることですね。
時間が無い！とか言うのって、結局はサボりたいための言い訳なんですよね…
そういうときは先日の失敗レースを思い出すようにしています。
あんな情けないタイムもう出したくないだろ？と自問すると重い腰が上がってくれます。
これならばあの失敗レースも無駄では無くなるわけです。
冬場は特にモチベーションが下がりますから、他にも維持する方法を考えていかないといけませんね。
それでは。