美しい姿勢で話し方レッスン   shimaoka minobu          

美しい姿勢は、一生の宝物! 「見た目を磨くレッスン」と「コミュニケーション力を磨くレッスン」のヒント集

生き続けた美術品たち

2013年09月10日 06時39分22秒 | 姿勢&見た目
「気分」とは、なんと大きなもの、島岡美延です。
昨日、ラジオで話しながら思ったのは、「東京以外」の名前が呼ばれていたら、どれほど落胆の空気が日本を襲ったのか、ということ。
それにしても、走り出しましたね、2020年に向かって。
7年という時間が一瞬に思えるような空間、東京都美術館で開催中の『ルーヴル美術館展 地中海 四千年のものがたり(23日まで)』に先日、出かけました。
今回、絵画の展示はごく少数。
ケースに顔を寄せたい小さな宝飾品から、大理石の大きな彫刻まで、ルーヴル美術館の全8部門から200点を超える多彩な作品たちが、時空を超えた物語を綴ります。
東洋と西洋の文化がダイナミックに交差する場だった地中海。
言い換えれば、戦いの中で、奪ったり奪われたりしたのが美術品なわけで、よくぞこうして生き続けてきた・・・、と感じます。
美術館そのものが襲われ、貴重な品々が失われる事件が、今年、エジプトで起きました。
ルーヴルの敷地を初めて出た「女神」など、今、会いに行って下さい。
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ハリウッド名作に挑む

2013年09月09日 05時56分27秒 | 姿勢&見た目
「東京でオリンピック」で盛り上がりそうな月曜日、島岡美延です。
日本選手の活躍、世界のアスリートの集結は考えただけでゾクゾクするし、レスリングの実施も決定!
日本映画が驚くべき挑戦を見せました。
映画『許されざる者(13日公開)』をご紹介します。
クリント・イーストウッド監督・主演のアカデミー賞4部門受賞の名作を1880年、明治維新期の北海道に移して描いたのは、李相日監督。
かつて“人斬り十兵衛”と恐れられた男(渡辺謙)は、愛する妻と出会い、違う生き方を見つけた。
妻亡き後、最北の地で幼い子ども達と極貧生活を送っていた時、昔の仲間(柄本明)が「賞金首」の話を持ってくる。
客に切り刻まれた女郎(忽那汐里)が、相手の男たちの首に賞金をかけ、敵を討ってほしいと懇願しているというのだ。
「二度と刀を抜かない」と誓った十兵衛だったが、子ども達のことを想い、旧友の誘いに応じる。
彼らの前に立ちはだかる、町の絶対的支配者(佐藤浩市)。
豪華俳優陣による壮絶ともいえるアンサンブルをぜひ。
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輝け、7年後の未来

2013年09月08日 07時02分58秒 | 日記、その他
2020年、東京でのオリンピック開催決定、島岡美延です。
寝ずに吉報を待った方、よかったですね。
発表の瞬間、東京の空には虹が出ていたそう。
まだ先だと思っていた2020年が、急に「具体的な未来」だと感じられます。
現役アスリートにとっては「7年後こそ自分の時代」と思う人、「そこまで競技を続けたい」と考える人・・・。
去年のロンドン五輪をテレビで見ていた子どもで、東京で五輪初出場となる選手もたくさん出てくるでしょう。
私にとっては、人生初の東京でのオリンピック、とにかく何か見に行きたい!
長野五輪の時は、すでにラジオのパーソナリティをしていました。
新幹線で日帰り出来たので、長野在住の友人がチケットを取ってくれて、アイスホッケーを見ることが出来ました。
日本戦ではなかったけれど、かえって迫力ある試合をナマで体験して、感動したものです。
まずは7年後のその日まで、元気に生きていきたい。
カラダを鍛えて、栄養バランスも気をつけなくては。
そう考える人間が増えるのも五輪効果!
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日本語以外がさかんに

2013年09月07日 07時43分33秒 | 日記、その他
日本列島の秋晴れは、まだお預け、島岡美延です。
昨夜は、羽田から最寄駅への最終バスで帰宅。今朝は意外に涼しいのでびっくり。
北海道は、すでに12度くらいの最低気温の場所もあり、札幌は20度台前半くらいの過ごしやすい日々でした。
修学旅行生も多かったけど、中国語、韓国語がよく耳に飛び込んできました。
空港やホテルでもそれらの文字が英語より目立つように書かれています。
タイ語の表記も珍しくありません。
たいてい、団体旅行客なので、今、北海道の観光産業は、アジアの人たちに支えられているのだと、実感。
「撮影禁止」「立ち入り禁止」の表示にもお構いなしとか、混乱もしばしばあるようですが・・・。
昨日は小樽を散策し、北海道産のネタを中心にお寿司を満喫しました。
また、最近は、食器や小物が欲しくなったら旅先でと考えることが多く、ワイングラスを購入。
硝子の輝きが見る角度で変わる遊び心があって、白ワインを飲むたびに北の街角の思い出が甦りそう。
さて、日常へのギアチェンジです!

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お赤飯とケーキと花束

2013年09月06日 06時51分17秒 | 話す&聴く、コミュニケーション
昨日は夏の暑さが少し戻った札幌、島岡美延です。
地下鉄とバスで祖母の自宅へ。あらためて、空の大きさに北海道だなぁ、と感じます。
最初は外食を予定していたのですが、得意のお赤飯を作りたい気配でもあるし、やはり家を訪問しようと、計画変更。
鮭、もぎたてのとうきび(北海道ではトウモロコシといいません)をはじめ、野菜いっぱいの食卓・・・。これが「祖母の味」。
もちろん、ちょっと多めによそってくれたお赤飯も。
ブーケ型に作ってもらった花束で記念撮影、ケーキには、9と6のキャンドル。
叔母たちも集まり、とにかく夜までにぎやかでした。
本当に喜んでくれて、嬉しかった!
大きな「仕事」を終えて、ホテルに戻り、スパへ。
さすがにシティホテルの露天風呂は、周囲から見えないよう、高い壁になっています。
その分、天井には、細長い額縁に収めたような空。
これがなんともいいのです。
朝も夜も、形を変え続ける雲を眺めることが最高の癒しとなりました。
さて、今日は涼しい北海道で何をしようかしら。
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中島公園でも温泉

2013年09月05日 06時41分41秒 | 日記、その他
豊平川の向こうから差し込む朝日で目を覚ましました、島岡美延です。
昨日は、雨のち青空。定山渓を散策しました。
70度以上という源泉が滝のように流れる公園に驚いたり、吊橋を渡ったり。
そこから直行バスで移動。札幌の街中に宿泊するのは、いつ以来かしら。
中島公園そばのホテルは、なんと天然温泉を備えています。
前日は温泉宿の部屋食だったので、昨夜はレストランでスパークリングワインなどを飲みながら、ゆっくり過ごしました。
夕方には、22階の部屋から大きな虹が見えたのに、その後、激しい雨に。
日本列島は各地で、またも竜巻、大雨、地震、桜島噴火など、目まぐるしい1日でしたね。
今回の旅のメインイベントは、まもなく「年女」の誕生日を迎える祖母のお祝い。
一人で地下鉄に乗ったりできるし、電話で話していても、昔と変わらない元気な声。
一昨年の6月に会って以来なので、本当に楽しみ。
さて、これから注文しておいた花束とケーキを持って、祖母の家に向かいます。
札幌は久々にいい天気になりそう!
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あと99年で!

2013年09月04日 07時43分04秒 | 日記、その他
やや肌寒い雨の朝、島岡美延です。
昨日、夏休みが終わってひと段落の羽田空港から新千歳空港へ。朝の北海道行きの飛行機は、八割ほどの搭乗率でゆとりを感じるくらい。
今、定山渓(じょうざんけい)温泉に来ています。ここは札幌市南区、札幌駅からバスで1時間ほど。
北海道は街路樹のナナカマドが色づき始め、揺れるコスモスは秋の気配。
ホテルはどこも広々。100人入れそうな露天風呂を独り占めして、空を満喫!
昨夜のご飯は、もちろん「北の味覚」を堪能しました。
ところで、昨日はドラえもんの誕生日ってご存知でした?
新千歳空港に『ドラえもんわくわくスカイ・パーク』があり、「2112年9月3日 お誕生日おめでとう」の文字。
空港には温泉もあるし、映画館も。
ただ、展望台で感じた空気とエンジン音が最高でした。
そうそう、飛行機の座席から見た翼の動きに「堀越二郎のサバの骨」のエピソードを思い出したりして。
あ、映画『風立ちぬ』、まだの方は、ぜひ。
これからしばらく、のんびりしてみようと思います。
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大統領の女性シェフ

2013年09月03日 05時06分55秒 | 姿勢&見た目
昨日の竜巻の被害に驚きました、島岡美延です。
台風、秋雨前線も心配です。
男性社会に果敢に挑んだ女性の物語は、なんとも勇ましく、美しい。
驚きの実話をもとにした、映画『大統領の料理人(7日公開)』をご紹介します。
片田舎で小さなレストランを営むオルタンス・ラボリ(カトリーヌ・フロ)の元に現れた高級車。
スカウトされ、連れてこられた新しい勤務先はエリゼ宮。
大統領のプライベートキッチンのシェフになることに!
堅苦しいメニューと規律と縛られた食事スタイル、嫉妬渦巻く官邸料理人たち(もちろん男性のみ)の中で、彼女が作り出すのは、本当に「美味しい」とは何かを追求した料理の数々。
値踏みするような目で遠巻きに眺めていた同僚たちも、いつしかその腕と情熱に刺激されていく。
やがて大統領のお皿に食べ残しがなくなってきたある日、彼女に直接声をかけてきたミッテラン大統領の口から、意外な話が飛び出した・・・。
スクリーンから、料理の匂いも食感も伝わってきそう!
彼女の数奇な人生に拍手!

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薬には、効果と「副作用」

2013年09月02日 05時57分45秒 | 話す&聴く、コミュニケーション
雨の予報が多い9月最初の月曜日、島岡美延です。
地球への攻撃も怖いけど、本当は「人間」が最も恐ろしい!?
男と女の心の底をのぞいてみませんか。
映画『サイド・エフェクト(6日公開)』をご紹介します。
長期休養か引退かというスティーブン・ソダーバーグ監督の最後の作品、かも?
ニューヨークで暮らす28歳のエミリー(ルーニー・マーラ)。
華やかな生活は、最愛の夫マーティン(チャニング・テイタム)がインサイダー取引の罪で収監されたことで、どん底に。
マーティンが出所してきたものの、夫の不在中にうつ病を再発させたエミリーは、自殺未遂を起こしてしまう。
担当医となった精神科医バンクス(ジュード・ロウ)は、彼女に新薬を処方するが、今度はその副作用で夢遊病を発症。
薬の効果で夫との関係もよくなったと主張する彼女は、服用をやめない。
そんな矢先、ついに夢遊病状態のまま殺人事件を起こしてしまう・・・。
エミリーのかつての担当医にキャサリン・ゼタ=ジョーンズ。
この心理戦、勝つのは誰!?

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筋力アップの目標を立てる

2013年09月01日 06時20分01秒 | 姿勢&見た目
9月1日、防災の日、島岡美延です。
各地の訓練も、よりリアルになっています。
川崎市のトリアージ訓練では、けが人役に、出血のメイクをしたり。
私たちは、いざという時、どれくらい走って逃げたり、動くことができるのか、想像することも大切ですね。
さて、今月の姿勢テーマは「筋力アップで、ぶれないカラダを作る」です。
極端な話、災害弱者にならないために、しっかり歩ける筋力は大切。
嬉しいことに、何歳であっても筋肉は「トレーニングの成果」を見せてくれるのです。
アスリートでも、運動不足の社会人でも、足腰の衰えを感じている高齢者でも。
寝たきり状態の人が、足などを動かすことで、自分でトイレに行けるようにもなるといいます。
あなたの筋トレの目標は、どんなことでしょう。
もっと速く走りたい、泳ぎたいという記録のため?
それともダイエットの一環?
私は、バレエが踊れるようになりたいし、ボディラインを保つためにも体幹のインナーマッスルを鍛えたい! 
まもなく、スポーツにふさわしい季節です。
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