まず立って、キビキビと動いてみる

半袖もエアコンも手放せないまま、10月スタート、島岡美延です。
昨日、ハンドソープの詰め替えを買いにドラッグストアへ行ったら、あまりの長蛇の列を見て、諦めました。
さて、今月の姿勢テーマは『まず立って、キビキビと動いてみる』です。
これは、ラグビー日本代表を見て思ったこと。
そもそもラグビーには「立ってプレーすること」という大原則があります。
タックルを受けて倒れた選手が、ボールをずっと抱えていたら反則で、すぐにボールを離しましょう、というのがルール。
先日のアイルランド戦、ハーフタイムで引き上げる時にダラダラしない、素早く移動、というのもチームの作戦だったとか。
相手に“こんなに動ける”と見せる意味は大きいです。
これって、自分への暗示としても大事かも。
ちょっとしんどい、という時こそ、まず立って、キビキビと動いてみる。
下を向いてダラダラしていたら、まず、気持ちは上がってきません。
今日から「5％還元」の文字があふれそうだし、この際、「5％素早く、動く」って目標にするのはいかが？