「自分の空間」で美しく

2012年も後半、7月のスタート、島岡美延です。いよいよロンドン五輪も始まりますね。
さて、今月の姿勢テーマは「自分の空間で美しく動く」です。
自分の空間、パーソナルスペースというのは、これより近寄られると「入ってこないで」と感じる、自分の周囲の空間です。
一般的には、両手を広げてその場で一周すると円ができる、その範囲内のこと。
姿勢テーマとして掲げたのは、美しい身のこなしに欠かせない「手足の動きを身体周辺で収める」感覚です。範囲としては、より「身体に沿った」空間。
例えば、歩く時の腕の振り方。振り子のように「大きく左右に振る」人がいます。
特に女性の場合、美しいシルエットとは感じられませんし、狭い道では、他人にぶつかります。
前後に腕を振る場合でも、身体から離れていると「横幅のシルエット」が大きい印象に。
傘やキャリーバッグも身体から遠いところで振り回さず「自分の空間」にまとめましょう。
電車などイスに座るときは、「自分の幅」をコンパクトに。そう、脚を「開放」させないで！