土台が大事なのは、建物も身体も

11月は冷たい雨でスタート、島岡美延です。
このところ急に、暖かグッズや暖房すら欲しい寒さになっていますね。
今週は、ブーツの装いなども一気に増えそう。
さて、今月の姿勢テーマは『あなたの土台の足元を点検しよう』です。
豊洲市場の経緯について、小池都知事が今日、説明する予定です。
盛り土や地下の水、構造物の強度など、次々と問題が報じられてきました。
“見えない地下”も気になりますが、自分の“身体の基礎”はいかがですか？
最近、立て続けに「傾いたヒールで歩き続ける女性」を目撃。
左右ともに靴のヒールの外側がすり減っていて、足首のところで、明らかに「外側に折れている」状態です。
足の裏を考えてみると、親指側が浮き上がり、小指側に体重がかかっていることになります。
この「土台の傾き」は、そのまま、膝への負担、骨盤の傾き、背骨はそのまま首、頭につながっています。
あちこちの不具合は、足元から来ている可能性大。
女性だけでなく男性も、かかとのすり減り方、点検してみましょう。