今日は練馬高野台で脚のトレーニング。
■アウター・サイ
■インナー・サイ
■STRIVE ライイング・レッグカール
■STRIVE レッグ・エクステンション
■プレートローディング・レッグプレス
■ブルガリアン・スクワット
■シーティド・カーフ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
最高気温は予報通り36度。36度が続く週間予報がちょっと変わり37度が出現。
なだ万が10年ほど前にアサヒの100%子会社になっていたのは知りませんでした。デパートで惣菜を買う時、昔は店内厨房で作っていたのにセントラルキッチンで作ったパック詰めになったなぁ、と思っていましたが、アサヒのグループ会社になってからだったのかな。
■アウター・サイ
■インナー・サイ
■STRIVE ライイング・レッグカール
■STRIVE レッグ・エクステンション
■プレートローディング・レッグプレス
■ブルガリアン・スクワット
■シーティド・カーフ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
最高気温は予報通り36度。36度が続く週間予報がちょっと変わり37度が出現。
なだ万が10年ほど前にアサヒの100%子会社になっていたのは知りませんでした。デパートで惣菜を買う時、昔は店内厨房で作っていたのにセントラルキッチンで作ったパック詰めになったなぁ、と思っていましたが、アサヒのグループ会社になってからだったのかな。