今週は大塚に行かなかった。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■ケーブル・クロスオーバー
■ICARIAN ペックフライ
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■パラレルバー・レッグレイズ

　今週はウエストで3回、練馬高野台で2回トレーニング。大塚に一度も行かなかったのは珍しい。1番早く着くけれど乗り換えが面倒なのと家の近所のバスの本数の削減で、帰りに池袋からバスに乗ろうとすると20分ほど待つことがあるので敬遠しがちです。