今日はウエストで脚のトレーニング。
■アウター・サイ
■インナー・サイ
■FLEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■MAXICAM ハック・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ
都心の最低気温は22度、練馬では22.7度まで上がりました。ウエストのエレベーター前の桜の木の三階の前の枝は3分咲きから4分咲きくらい。バス停近くにも一本だけ開花が進んでいる木がありますが、他はまだ1分咲きにも届かないくらいです。日当たりの違いはなくどうして差が出るのかわかりません。
都心の最大瞬間風速は10m近くと強風になりましたが、中野通りの南風は猛烈で帰りのバスを待つ間立っているのがやっとでした。
5月3日開催の東京オープンは無観客か観客数を制限して開催するか中止するか4月6日に発表されるそうですね。無観客や観客数を制限した場合、入場料が入らないので連盟は大変じゃないかな?
明日も所用でトレーニングはお休みです。今週は3回だけか…
■アウター・サイ
■インナー・サイ
■FLEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■MAXICAM ハック・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ
都心の最低気温は22度、練馬では22.7度まで上がりました。ウエストのエレベーター前の桜の木の三階の前の枝は3分咲きから4分咲きくらい。バス停近くにも一本だけ開花が進んでいる木がありますが、他はまだ1分咲きにも届かないくらいです。日当たりの違いはなくどうして差が出るのかわかりません。
都心の最大瞬間風速は10m近くと強風になりましたが、中野通りの南風は猛烈で帰りのバスを待つ間立っているのがやっとでした。
5月3日開催の東京オープンは無観客か観客数を制限して開催するか中止するか4月6日に発表されるそうですね。無観客や観客数を制限した場合、入場料が入らないので連盟は大変じゃないかな?
明日も所用でトレーニングはお休みです。今週は3回だけか…