今日は梅雨の晴れ間で、さわやかな一日でした。
第2回飛騨高山ウルトラマラソンから20日近くがたちました。しばらく続いた筋肉痛も消えて、足の指の爪が2か所黒くなってはがれかけている以外は、体は普通モードに戻っています。野辺山を完走した時以上に燃え尽き感にとらわれて、まだランニングする気が起きないまま今日に至っています。
間があいてしまって、ちょっと旬を逃したような気もしますが、6月10日のことを一度振り返っておこうと思います。一応、飛騨高山ウルトラの100km完走は、ロードでのランニングの自分なりの最終目標ゴールだったので。
前日は9時過ぎに就寝。朝3時過ぎ起床。前夜に作ってもらったおにぎりを食べながら、身支度を整えて家を出ました。4時半の市役所は、もうたくさんの人でごった返していました。そういえば今年は、ウェーブスタート方式で、最初のスタートまでもう15分でした。（私は5時スタート組）
5時にスタート。ウェーブスタートのせいか、去年よりはスムーズに走りはじめられました。
交通規制のおかげで、道いっぱいになってランナーは進みます。徐々に道幅が狭められてきたと思ったら、伝建地区となっている古い街並みの路地に入っていきました。
路地の出口には、多くの応援の方やマスコミ（古い街並みとランナーの写真が取れる撮影ポイントなのですね）がいて、声援を送ってくれていました。ここで、横断幕を掲げた知人を発見。背中に闘魂注入もしていただきました。応援ありがとうございます！
その後最初の坂となる「城坂」、続く「へこき坂」と、程よい上り坂がつづきます。ふと見ると、屋根の上から応援している方を発見。ありがとうございます。
第１エイドからは農道に入り、田んぼの中をすすみます。ここで、先日一緒に試走した方を見かけました。60歳を過ぎての挑戦とのこと、頭が下がります。また、15分遅れでスタートした72kmコースの同僚にここで追いつかれ、抜かれてしまいました。まあ、その同僚はずっと陸上をやっていたバリバリのアスリート。私とはめざしているものがちがいます。ということで私はぼちぼちマイペース・・・
その後第２エイドを過ぎると、最初のヤマ場の美女峠の登りが始まります。ヤマ場といっても、ちょっときついのぼりが２箇所ほどありますが、峠手前のヘアピンカーブ以外はそれほど厳しくありません。このあたりはまだ余裕で走れました。とはいえ、先は長いのでキロ６分半程度のペースでしたが。
第３エイドの美女高原では、トマトジュースを頂きました。ちょっと変わった味だなーと思ったら、トマトアップルジュースだったと後で知りました。うーんもう一回飲んでみたい。
その先は下り。この頃から日が射して、気温が上がる予感が・・・。下りきったら今度はゆるいのぼりがあり、やがて関門１の道の駅ひだ朝日村に到着（7:05）。ここもたくさんの応援の方がいて、元気をいただきます。山岳会の先輩にも応援していただきました！
ここの名物はヨモギうどん。こちらもおいしくいただきました！
その先は、前半最大のヤマ場であるカクレハ高原～飛騨高山スキー場への登り。前方には、まだ雪を頂いた乗鞍岳が望めました。
第5エイドを出ると、先を行く車に見たことのある顔が・・・知人がわざわざ車で探しながら追っかけて応援してくれたのでした。I家の皆様、Yちゃん、応援ありがとう！
応援で元気をもらったおかげで、カクレハ高原までは、キロ7分くらいと、まあまあ走れました。この第4エイドは、今年は火畑そばが名物として登場。一口カップ分でしたが、おいしくいただきました。
さて、いよいよスキー場までの駄吉林道の登りの時間です。去年はがんばって走りきったのですが、やはりけっこう厳しい！他のランナーもほとんど歩いています。でも一度止まるとずるずる歩いてしまいそうで、ゆっくりでも走り続けたい、と思ってがんばりました。
途中、職場の同僚が、サポート部隊として自転車で登場。「乗せてってー」と冗談言いながら元気をいただきました。
早歩きをしている人とほとんど変わらない所もありましたが、なんとか走り続けて第7エイドに到着。この10kmは、キロ7分半くらいでした。
エイドを出ると未舗装路の下り。去年はこの辺で雨が降って、道がドロドロになったなー。今年は乾いて走りやすかったです。
ただ、下りはちょっとで、その先はスキー場へまたのぼりが続くのです。
林道が終わりに近づくと、ちょっと厳しいのぼりがあるのですが、ここで痛恨の「歩き」が入ってしまいました。前半ちょっとがんばったせいで、もう疲れが出始めたようです。
まあ、スキー場に着けばあとしばらくは下りなので、登りに使う筋肉はちょっと休めさせれるかなと？
と、何とかたどり着いたスキー場。ここでは白玉ぜんざいやおにぎり、オレンジなどを頂き、長めの休憩。かなり陽射しが強くなってきました。
（つづく）
第2回飛騨高山ウルトラマラソンから20日近くがたちました。しばらく続いた筋肉痛も消えて、足の指の爪が2か所黒くなってはがれかけている以外は、体は普通モードに戻っています。野辺山を完走した時以上に燃え尽き感にとらわれて、まだランニングする気が起きないまま今日に至っています。
間があいてしまって、ちょっと旬を逃したような気もしますが、6月10日のことを一度振り返っておこうと思います。一応、飛騨高山ウルトラの100km完走は、ロードでのランニングの自分なりの最終目標ゴールだったので。
前日は9時過ぎに就寝。朝3時過ぎ起床。前夜に作ってもらったおにぎりを食べながら、身支度を整えて家を出ました。4時半の市役所は、もうたくさんの人でごった返していました。そういえば今年は、ウェーブスタート方式で、最初のスタートまでもう15分でした。（私は5時スタート組）
5時にスタート。ウェーブスタートのせいか、去年よりはスムーズに走りはじめられました。
交通規制のおかげで、道いっぱいになってランナーは進みます。徐々に道幅が狭められてきたと思ったら、伝建地区となっている古い街並みの路地に入っていきました。
路地の出口には、多くの応援の方やマスコミ（古い街並みとランナーの写真が取れる撮影ポイントなのですね）がいて、声援を送ってくれていました。ここで、横断幕を掲げた知人を発見。背中に闘魂注入もしていただきました。応援ありがとうございます！
その後最初の坂となる「城坂」、続く「へこき坂」と、程よい上り坂がつづきます。ふと見ると、屋根の上から応援している方を発見。ありがとうございます。
第１エイドからは農道に入り、田んぼの中をすすみます。ここで、先日一緒に試走した方を見かけました。60歳を過ぎての挑戦とのこと、頭が下がります。また、15分遅れでスタートした72kmコースの同僚にここで追いつかれ、抜かれてしまいました。まあ、その同僚はずっと陸上をやっていたバリバリのアスリート。私とはめざしているものがちがいます。ということで私はぼちぼちマイペース・・・
その後第２エイドを過ぎると、最初のヤマ場の美女峠の登りが始まります。ヤマ場といっても、ちょっときついのぼりが２箇所ほどありますが、峠手前のヘアピンカーブ以外はそれほど厳しくありません。このあたりはまだ余裕で走れました。とはいえ、先は長いのでキロ６分半程度のペースでしたが。
第３エイドの美女高原では、トマトジュースを頂きました。ちょっと変わった味だなーと思ったら、トマトアップルジュースだったと後で知りました。うーんもう一回飲んでみたい。
その先は下り。この頃から日が射して、気温が上がる予感が・・・。下りきったら今度はゆるいのぼりがあり、やがて関門１の道の駅ひだ朝日村に到着（7:05）。ここもたくさんの応援の方がいて、元気をいただきます。山岳会の先輩にも応援していただきました！
ここの名物はヨモギうどん。こちらもおいしくいただきました！
その先は、前半最大のヤマ場であるカクレハ高原～飛騨高山スキー場への登り。前方には、まだ雪を頂いた乗鞍岳が望めました。
第5エイドを出ると、先を行く車に見たことのある顔が・・・知人がわざわざ車で探しながら追っかけて応援してくれたのでした。I家の皆様、Yちゃん、応援ありがとう！
応援で元気をもらったおかげで、カクレハ高原までは、キロ7分くらいと、まあまあ走れました。この第4エイドは、今年は火畑そばが名物として登場。一口カップ分でしたが、おいしくいただきました。
さて、いよいよスキー場までの駄吉林道の登りの時間です。去年はがんばって走りきったのですが、やはりけっこう厳しい！他のランナーもほとんど歩いています。でも一度止まるとずるずる歩いてしまいそうで、ゆっくりでも走り続けたい、と思ってがんばりました。
途中、職場の同僚が、サポート部隊として自転車で登場。「乗せてってー」と冗談言いながら元気をいただきました。
早歩きをしている人とほとんど変わらない所もありましたが、なんとか走り続けて第7エイドに到着。この10kmは、キロ7分半くらいでした。
エイドを出ると未舗装路の下り。去年はこの辺で雨が降って、道がドロドロになったなー。今年は乾いて走りやすかったです。
ただ、下りはちょっとで、その先はスキー場へまたのぼりが続くのです。
林道が終わりに近づくと、ちょっと厳しいのぼりがあるのですが、ここで痛恨の「歩き」が入ってしまいました。前半ちょっとがんばったせいで、もう疲れが出始めたようです。
まあ、スキー場に着けばあとしばらくは下りなので、登りに使う筋肉はちょっと休めさせれるかなと？
と、何とかたどり着いたスキー場。ここでは白玉ぜんざいやおにぎり、オレンジなどを頂き、長めの休憩。かなり陽射しが強くなってきました。
（つづく）
