今日は近くで雷が鳴り、その大きさに恐怖を感じました。家人は外に出ていてピカッと光が北から南に走るのを見たと部屋に入って来た。私は怖かったと言う。でも、雨は降りませんでした。16時前に少し雨が降った程度でした。最近は余り歩かないのでそれで駅前の方に歩いて行きました。ボランティアの食事サービスで杏仁豆腐〔あんにんとうふ〕を作り、その香り付けにアーモンドエッセンスを使う予定になっていたのでそのアーモンドエッセンスを購入するため駅前のスーパーや食料品店、百貨店などで探しました。しかし、バニラエッセンスは置いてありますが、アーモンドエッセンスは置いてありませんでした。家人が阪急百貨店で見つけてくれました。でも、その瓶の量が大きくてその分値段が思っている以上に高かったので他のメンバーと相談して購入するか、しないかを決めることにしました。私はエッセンスを探すのに歩き疲れたのでバスで帰ることにしましたが、家人は運動のために歩いて帰りました。私はバスを待たずに直ぐ乗れたのに家人の方が一足先に帰っていました。私が家人に走って帰ったでしょうと言うと全て歩いたと言う。信号待ちがなかったからだそうです。大股で早足で歩かないと運動にはならないと私に強要しますが、いつも私はマイペースでウォーキングも意見も合いません。
◆牛肉のすき焼き風 ◆手羽先の塩麹焼き ◆オクラのごま和え ◆茄子のポン酢和え ◆ご飯
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