こっちも申込みしなきゃ！

南九州市第23回えい新茶・大野岳マラソン大会　今年も4月29日（祝）ですね　

参加申込み期限は3月25日だから、まだまだ余裕で間に合います　

去年は口蹄疫で中止になってしまったから2年ぶりの開催ですね　

この大会の参加賞にはお茶色のＴシャツが貰えます　　新茶の季節だもんね

リレントレスは毎回自転車で会場入り　　その後坂道走るなんて考えられないけど　　

もちろん、みんな　18kmのフル登山コースに参加ですが・・・　

さわやかコース5km　とか　らくらくコース3km　な～んてのもあるから　

私は5kmに申し見込みしてみようかなぁ～　

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03月05日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　45分　（J-POPエアロ）

　　エアロビクス　90分　（マラソンエアロ）

　　ボディパンプ　30分

　　スイム自主練　（1000m）

　　クロール初級レッスン　30分

募集要項が届きました！

第25回桜島・錦江湾横断遠泳大会　

今年は8月7日（日）に開催　　募集要項が届きましたよぉ～　

昨年の私のチーム　　タイムは　1時間28分25秒　

目標は1時間05分を切ることだったからチョーがっかりな結果でした　

　それでも、女子の部　2位でした　

その前の年は　1時間09分33秒　　私は泳いでる間に一度しか止まらなかった　

この時も、タイムは女子の部2位でしたが、1位のチームが4人でゴールしなかったので

規定をクリアできなかったということで、繰上げ　1位　　たなぼた優勝です　

まあ　　海のコンディションでこんなに違うものだということを見せつけられた感じ　

とはいえ、私がいなければこんなタイムじゃ終わらないメンバーなので　

申し訳ない気持ちでいっぱいですが・・・　

只今ドリル練習を取り入れてタイム短縮に向けて特訓中　　

効果が出るといいんですけどねぇ～　　まじ、コーチにクビにされそうだからなぁ～

2009年の司会は　「スマイリー園田さん」　

2010年は　「よし俣とよしげさん」　とゲストに　「宮下純一さん」　でしたね　

今年もゲストの　「宮下純一さん」　は決定しているようですが・・・　

どなたが司会をしてくれるのか？？　　こちらも楽しみの一つです　

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03月04日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　45分　（シンプルエアロ）

　　エアロバイク　50分

　　ポルトブラ　45分

　　ボディコンバット　30分

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03月03日のトレーニングメニュー　

　　誰でも参加できるスイムレッスン　45分

　　スイム自主練　（2000m）

　　エアロバイク　30分

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03月02日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　60分

　　エアロバイク　60分

リレントレスメンバーの皆様へ

リレントレスに参加する為の条件をご存知でしょうか？

実は厳しい審査が必要なんですよ

スポーツをこよなく愛する熱い心と不屈の精神　

そして、一番大事なことは・・・　スポーツ保険に加入することです　

ってことで、スポーツ安全保険の更新時期がやって参りました　

平成２３年度スポーツ安全保険の掛金は前年同様で一人年間1,600円です　

3月中に振込みを完了したいのでよろしくお願いしま～す　

日曜日、がっつり筋トレしたら体が重くて筋肉も張ってて・・・　

がんばれクロールがあり得なくきつかったので、泳ぐ気になれず　

火曜日の遠泳マスターズはおさぼりして映画に行っちゃいましたぁ～　

たまには、そういう日があってもいいよね？　

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03月01日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

3月になりました♪

いよいよ３月、卒業式のシーズンがやって来ましたね　

kimacha の姪っ子も小学校を卒業して中学生になります　

子どもの成長って早いよねぇ～　

3月の別名は「弥生」　

草木がいよいよ生い茂る月「木草弥や生ひ月」が詰まって「やよひ」になったんですって　

そして女の子の節句、お雛祭りがやって来ます　

私のＰＣ壁紙はお雛様モード真っ盛りで～す　

古代ローマの暦では、年の最初の月は現在の3月にあたるらしいです　

閏年の日数調整を2月にするのは、最後の月に日数調整を行っていたことの名残だって　

おおぉぉ・・・　そういうことだったのかぁ　　納得ですねぇ～　

色々調べると面白いね　

最後にお知らせを一つさせて頂きますね　

何度か甲突川沿いをお掃除するイベントをご紹介していますが覚えてますか？

その「まるごみ薩摩実行委員会」が主催する　「まるごみウォークラリー」

3月6日（日）今回は新幹線全線開通関連イベントとして開催されます　

鹿児島を少しでも綺麗にして、たくさんのお客様をおもてなししましょうという趣旨です

参加費は無料　　ほんの少しのやる気だけを持って参加してみませんかぁ？

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02月28日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　50分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　がんばれクロール　+　筋トレレッスン　75分