kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

ツーリング♪

2008-08-31 23:10:58 | トレーニング

本日はトライアスロン仲間と  ツーリングにお出かけしてきました 

自宅から知覧町松ヶ浦海岸まで、往復110kmの旅となりました 

国道を喜入に向かい、そこから知覧町へ  そりゃもう半端じゃなく大変な上り坂

知覧の特攻基地で一休みです Photo

私はスピードが遅いため先発隊として出発しました

この基地でみんな合流して、近くのコンビニでお昼ご飯を買い込み

いざ、松ヶ浦海岸へ 

スピードについていけない私はここで軽く迷子になってしまいました 

やっと松ヶ浦海岸にたどり着くと、仲間達は既に泳いでおりました  元気だ 

Photo_2 「シーサイド松ヶ浦」ここは無料のシャワー施設等があって良かったですよ

もちろん、私は泳ぎませんでしたけどね 

ここで腹ごしらえして、帰路につきます

帰りは川辺経由です  そして川辺ダムを通って・・ 

しかし、ここの上り坂もいやになるほどです 

Photo_3 最後は川で水遊び 

頑張って熱くなりすぎた体を冷やして、のこり後少しです 

110kmの旅、朝7時半から午後3時半まで  頑張りました 

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