昨日お知らせしていた日曜日のツーリングの詳細が決定しました 
9月2日（日） 垂水高峠登山コースへツーリングします 
鴨池港フェリー乗り場7時30分集合です 
高峠にはジョグで登るので ジョギングシューズを忘れずに持参してください 
7時40分のフェリーに乗船しますので遅れないようにお願いします 
本当は、桜島フェリーで渡ろうって考えてましたが 朝が早いのと・・
なんと前日の夜は オーガニックの会で 
危険な匂いがします 
そして、この日は われらが同級生チームのアイパパが 
いよいよ 佐渡島トライアスロン大会本番を迎えます 
みんなでツーリングしながら アイパパの応援をしましょう 
どうか 無事にアイパパがゴールできますように 
ちなみに、佐渡島は・・・ スイム3.8km バイク190km ラン42.2km
スタートは 早朝6時 制限時間は 21時30分 で 15時間半となっています
頑張れ 
アイパパ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月27日のトレーニングメニュー 
コンビネーションエアロ 60分
がんばれクロール + 筋トレレッスン 90分
アクセス
トータル
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体調少しでも良くなるといいですね
こちらからも応援してます！
頑張って下さい！
あの後、雨に降られちゃったんだね [E:shock] 大丈夫？
ちょーロングで過酷なレースですが、可愛い応援団も引き連れての参加ですから [E:punch]
なんとかテンションあげて頑張ってくださいね [E:heart04]
遠い鹿児島から応援してますよぉ～ [E:notes]
今回の佐渡 練習不足のロングは怖いですが、家族と同伴ゴールをするために[E:heart04]
とにかく粘って粘って我慢して我慢して気力を振り絞ってゴールしたいと思います。
では行ってきます[E:paper]
迷惑だなんて [E:happy02] 誰も思ってないから大丈夫だよぉ [E:good]
久しぶりですが、一緒に楽しく頑張りましょう [E:notes]
ジョギングシューズも忘れないでね [E:scissors]
土曜日のオーガニックの会でもお待ちしております [E:heart04]
修正頂きありがとうございます [E:happy01]
袴腰ってフェリー降りたところ辺りのことだったんですね [E:good]
にしても、土曜日は飲み会だから早朝からのツーリングは厳しいよね [E:sweat02]
結局垂水フェリーで渡ることになったから大丈夫だよぉ～ [E:scissors]
唐船峡ツアーにも現れるのかたと思ったらお休みでしたねぇ [E:coldsweats01]
次回はぜひご一緒にどうぞぉ～ [E:heart04]
でも久しぶりのバイクで、みなさんに惑かけないか不安です。。
すみません お詫びがあります
先週の土曜日「袴腰って何処？」 と聞かれて、私は見当違いのことを言ってしまいました[E:despair]
正しくは、桜島フェリー乗り場の近辺でした
(恐竜公園のある辺りの溶岩台地が和服の袴の腰にみえることからついた地名らしいです)
ツーリングのコースの予定を狂わせてしまったのではないかと思います[E:sweat02][E:sweat02]
ごめんなさい。以後気をつけます[E:coldsweats01]
kimachaさん、勝手にこの場をお借りしました
ありがとうございました
いつもブログ楽しく見てます[E:note]