楽しいレッスンありがとうね♪

金曜ランの脱水から　十分回復しないまま　土曜日の朝を迎えました

が、月曜日はエアロビクスできそうもないので　アミュのコンビネーションへ

朝食は土曜日恒例　マクドナルドのエッグマフィンで

この日はオプシアの花火大会ってこともありオプシアで昼食を買うのを断念して

お昼ご飯はコンビニおにぎりを１個食べて　がんばれクロールレッスンへ

レッスン後は　魚ちゃんとゆっくりジャグジーでおしゃべりすること1時間余り

この時点で　なんと　体重激減に気づきました 　ヤバイです

その後、歩いてオプシアに翌日の差し入れ果物を買いに出かけましたが・・・

暑さもハンパなくて　倒れそう 　補給食と思って買っていたのは

コンビニで買ったお好み焼き　 と思ってよく見ると　とんぺい焼きって書いてある

トンって豚だよね　 お肉食べないので　結局食べたのはきゃべつばっかり

こりじゃ力でないよぉ～ 　水分だけは十分とったけどさぁ～

しかし、この日は　コンバットマスターいくみちゃんのラストレッスンだから

ここは多少無理しても　最後まで楽しくレッスン受けたくて・・・

レッスン前の顔を見ただけでも　かなりヤバイのは歴然ですが

60分のレッスン　最後の2曲は倒れそうになる自分を励ましながら頑張った

また、宇宿レッスンの楽しみが減りますが 　若い希望を応援したいですね

こうやってセイカができてから何人のイントラを見送ったことでしょうか

いくみちゃん　その笑顔を忘れず　これからもがんばってね　

みんな、それぞれの場所で　頑張ってくれてるんだろうなぁ～

この彼みたいに　帰ってきてくれる人もいるけどね

レッスン後の　私の顔は　かなりヤバイことになってるのがアリアリです　

結局、家に帰りついた時には　脱水もかなり進んでおり食欲もない状態だったけど

翌日の練習会を考えて頑張って食べて早めに就寝　さて、どうなることやら・・・

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08月10日のトレーニングメニュー　

　　コンビネーションエアロ　60分　（ アミュ ）
　　がんばれクロール　45分
　　ボディコンバット　60分