kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

みなさまご無事でしょうか?

2020-07-06 12:30:00 | ひとりごと

大変なことになりました・・  鹿児島でクラスタ発生 

天文館にあるショーパブ 「 NEW おだまLee男爵」行ったことはないけど
楽しいお店だって噂は 昔から聞いていました 
が・・ この時期は やっぱり ちょっと考えるよね 

山形屋デパートが休業に追い込まれるほどで 

鹿児島県は感染者11人と比較的少なく推移していて 頑張ってた 
けど このおかげで あれよあれよという間に 100人は目の前です 

そんな中 ケタタマシイ携帯のアラームが昼夜を問わずに鳴り響く 
毎日の大雨 熊本も大変だけど 鹿児島も他人事じゃない

運よく kimachaの住んでいる場所は 河川からも離れているし
土砂崩れの起きる様な場所もないので 安心と言えば安心だけど

災害はいつくるかわからない ここで地震が来ないって補償は無い

とにかく 自分のできること 精一杯頑張るしかないね

みなさん 気を付けて!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月05日トレーニングメニュー 
  ミドルエアロ 30分 ( アミュ )
  AMTマシン 20分 ( アミュ )
  シンプルステップ 45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月04日トレーニングメニュー 
  AMTマシン 30分
  ミドルエアロ 30分
  マスターズ 45分
  勝手にマスターズ 60分
  ダウンスイム 500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月03日トレーニングメニュー 
  筋トレ 30分
  ミドルエアロ 30分
  ボディステップ 45分


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