7月19日（日）鹿屋市高須海水浴場で行われたアクアスロン大会に参加してきました 
話によると、朝土砂降り
の雨が降ったそうですが、私達がついた時は既に快晴 
海を見ると、
風が強くて波が
高いようです、波と暑さと戦いの始まりです
番号を体に記入してもらい
まずは準備から・・ 
要領のわからない人は慌てて靴を置きに行ったり、バタバタしちゃいました
今回は引き潮の時間ということで、昨年とはまったく違うスイムコースになりました
うんざりするほど海水を飲んで泣きそうでした 
ランの始まり 
ここからが本番？ 
みんな無事ゴールできました
それがなによりでした 
私はラン１周目は順調でしたが
２周目で足がつってしまい走れなくなりました 
記録は・・・ あ～ぁぁ 
悲惨ですね 
暑くなりすぎた体を冷やすため、カキ氷の美味しいこと 
スイカも振舞われました 
最後は
表彰で～す
男子ジュニア優勝は魚ちゃんの息子の海人くん
しかし、表彰会場には見当たりませんでした
女子ジュニアはいっしょにトライアスロン練習している姉妹で1.2フィニッシュです
エキスパートコースでは男子はもちろんコーチが１位、女子でもぼくちゃん3位です
みなさま、お疲れ様でした。表彰された方々、おめでとうございます
すべてが終わって帰る準備が整ったのは午後2時でした
頑張ったからお腹ペコペコですね、帰り道にはお蕎麦屋さんで食事をして
マグマ温泉で疲れを癒し、恒例のソフトクリームを頂きました 
帰り着いたのは午後6時、12時間近くかかりましたね～
一日中運転のＰＷコーチ！ お疲れ様でした、そしてありがとうございました 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月19日のトレーニングメニュー 
おおすみアクアスロン大会出場 （スイム2km、ラン14km）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月18日のトレーニングメニュー
エアロバイク 30分
エアロビクス 60分 （インター・アミュ）
クロストレーニング 30分
エアロビクス 60分 （インター）
エアロビクス 60分 （ダイナマイトエアロ）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月17日のトレーニングメニュー
完全休養日 もちろん飲みにお出かけで～す
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＆ 応援部隊の皆様 本当にお疲れさまでした。
特に応援の方々の声援には感謝感激で本当に有難い気持ちです。
高波 高温 高湿度 とキビシイ戦いでしたが
皆 その状況を乗り越えてゴールできたのも
応援の方々のお陰だと思います！
自転車部隊の４名は天然マンに引っ張られて
３：４５分 鴨池港に到着しました。
又 来年参加したいな～
２００円で カキ氷 すいか バナナ エイド は美味しいよね～
キツくて、何度途中で辞めようと思ったことか…スイムで足がつった時、ランで泣きそうな時…
暑い中の応援、選手の声…とても元気が出ました[E:sign01][E:sign01]
[E:#xE209]初心者トライアスロン[E:#xE209]ですが、感動した１日でした。
真夏の大会は、初体験で想像以上のキツイ大会でした(>_<)
高波・高温多湿で、ヘトヘト…応援の声ガンバレ♪ガンバレ♪元気でました(^-^)
みなさん！ありがとうございました＼(~o~)／
あんな美味しいカキ氷初めてでした(^.^)
波に揉まれて船酔い状態でフラフラになりながらのランはめちゃめちゃキツかったです。
サポートの皆さん、応援の皆さんに支えられ、すれ違う南国アスリートの皆さんに励まされて何とか完走出来ました。
また練習を積んでチャレンジしたいです(^^
本当にお疲れ様でした、しかも[E:bicycle] 自走で [E:bomb]
かき氷、すいか、バナナ・・・ 私は脱水起こしてしまってかき氷が精いっぱいでしたよ [E:sweat02]
しかし、みんなよく頑張るよねぇ～ [E:coldsweats01] 偉い[E:sign03]
この大会はエイドのお水が小まめに取れることと、お水が冷たいのがありがたいですね
応援団の力も大したものだと頭が下がりますね [E:wink]
泣きそう？？ 最後ぶっちぎっちゃったみたいなのに？ [E:coldsweats01]
去年の記録とは雲泥の差だったのでは？ 今後が益々楽しみですね [E:good]
ずっと自転車部のお兄さんの声援を受けながら役得でしたね [E:coldsweats01]
あの [E:wave] 高い波と戦って、海にも自信がついたんじゃないですか？ [E:good]
今度はまたまた練習会ですね、ある意味大会よりも大変かも・・ [E:sweat01]
また、一緒に頑張りましょうね [E:scissors]
ふらふらになりながらのラン？？ 快走してるように見えましたよ [E:good]
海も2km泳ぎきって、遠泳の自信がついたんじゃないでしょうか？
まだまだ、暑い日が続きますので体調崩さないようにお互い頑張りましょう [E:punch]
皆生報告
移動 4泊５日（車中う泊２日）総移動距離１６８０キロ しばらく車の運転はしたくなくなりました。
宿泊 温泉ホテルなので部屋は広いです。（通常選手５名同室のところに家族３人でした）
スイム３キロ 晴れ、波もなく泳ぎやすかったです。 スイムタイム５０分１３秒（６３位）
バイク１４５キロ 曇り、噂に聞いた難コース。 とにかく坂、練習だと同じコースはきつくて走れないかも？
バイクタイム ５時間１９分１６秒（２４０位）
ラン４２．１９５Ｋ 曇りのち大雨 ランコースはすべて歩道、信号厳守、市街地はかなり信号に引っ掛かります。１０キロ
時点から雨が降り出し１５キロ地点からバケツをひっくり返したような雨、道路が冠水し足首上まで水
につかり、車は容赦なく水を飛ばす辛いランでした。
ランタイム ４時間５５分５３秒（３１０位）
総合結果 １１時間５分２２秒（２６４位）でした。スイムアップが６３位でバイクアップ１８２位だったのでバイクラン
とも抜かれた記憶しかありません。
ハプニング１． このために頑張った楽しみのゴール、競技場前から飛ばし冠水した競技場のラストラン、名前と
ゴール時のコメントが読まれ感動の瞬間 しかし何と愛妻と愛がいません２分ほどゴールせず、
後続のランナーにゴールを譲りましたが諦めて一人でのゴールとなりました。
（愛妻が気を利かせて車を取りに行ってました。）
ハプニング２． 午後五時３０分に大雨洪水雷警報が出て、午後５時５５分に無念の競技中止
（約５００人がゴールできませんでした。）
無事完走 おめでとうございます！
でも 大変な戦いでしたね～
ハプニング１を読んで
アイパパ アイママ アイちゃんの
絆の深さを感じました。
又 ロングに出たくなりました。
御家族皆様ゆっくりお休みしてね～！