残り１カ月を切りました！

錦江湾横断遠泳大会　8月5日　一カ月を切りましたね　

前回の屋久島　コースを改めて見直してみました　

綺麗に泳いでいるとまでは言いませんが　大きく外れることなく泳いでます　
１周目にロスしたところも　２周目にはちゃんと軌道修正してるし　
最後の　最後に　目標選手に追いつけなかったことだけが悔やまれますが・・　
仕上がり具合としては悪くない感じがします　

あとはお天気次第　　なんとか泳がせて頂きたいものです

最近は　プールでの練習も少しずつ距離を伸ばしています
スピード練習より　スタミナかな？　　チームでびりの私の言うことではありませんが　

台風の磯から　荒れた阿久根　そして屋久島　少しずつコンデションは良くなってます
今年は　荒波練習をした成果も出てるみたいで　波があまりいやじゃないです　
練習は嘘をつきませんねぇ～　　まだまだ　泳ぐよぉ～　

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07月16日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　2500m

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07月15日トレーニングメニュー　
　　桜島ジュニア練習会
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

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07月14日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　らくらく遠泳　45分
　　メニューマスターズ　60分

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07月13日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　4000m

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07月12日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　3000m
　　ボディパンプ　45分