7月一週目の週末は・・

徳之島から帰って　一週間　すでに過去の思い出となりつつある週末・・　
鹿児島は　ジリジリとした暑さに襲われて　もう真夏の空です

そんな中　土曜日は　フィリピンマンからお誘い頂いた　プリンスアイスワールド　
ボランティアに参加させて貰いました　　エロリストくん夫妻と共に会場へ　

 

ボランティアのご褒美に　公演を見せて頂きました　
ロシアの皇帝　プルシェンコ様は　他とは一線を画していて　流石　の一言でした

　

信成くんのサービス精神　そして　荒川静香さんの美しさも　際立ってましたね　
やっぱりスターは違うなぁ～と　感動しましたよ　

そして日曜日は　城山で指導者研修会に参加し　熱中症や指導の在り方についてのお勉強　
夕方には　バイクをメンテに持って行き　潮を被ったバイクを洗車お願いして来ました　
いつだったか　海水にぬれたバイクをそのままにして　ギアが固まってしまった経験が　
洗車は道具も無いので　プロにお任せです　

福岡では　ジリジリとしたこの暑さの中　第一回のトライアスロン大会が　
それはそれは　徳之島とは違う暑さに苦戦してるんじゃないか？と・・　
これから　毎週末　スケジュールが詰まってるので　疲労をためないようにしないとね
徳之島の疲れからか　ちょっと風邪ひきました　

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07月11日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ボディコンバット　45分

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07月10日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ボディコンバット　45分
　　らくらく遠泳　30分

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07月07～09日トレーニングメニュー　
　　完全休養日