鹿児島県トライアスロン協会主催 ジュニア・初心者対象練習会
毎月桜島で開催されているのですが kimachaは 半年ぶりに参加させて貰いました
2月に靭帯損傷して以来でしたが 子ども達はどんどん成長していますね
お天気が良くて とっても暑いのですが 子ども達は元気です
まずは バイクから 大人でも苦手とするようなスラロームだって熟しちゃいます
大人達は スイムからスタート 今回は16名が泳いでいます
20分ほどのスイムの次は バイク&ラン を3セット 頑張ります
水分も たっぷり取って 熱いトレーニングをこなしていきます
子ども達は スイムが最後 楽しみしていた水遊びで クールダウン?
しかし 疲れを知らないので この辺で勘弁してください
通常の練習会は12時には すっかり終了しましたが・・
国体強化選手たちは これでは終わりません 昼食を取ったら 午後の部開始です
こちらも 場所を移して スイムを最後にトレーニングしました
お疲れ様でした 暑いけれどスタミナアップを狙ってこれからも頑張って 次回は8月20日です
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07月22日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分
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07月21日トレーニングメニュー
ATMマシン 30分 ×2
スピニング 30分
ダウンスイム 1000m
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07月20日トレーニングメニュー
ジョギング教室 105分