スイムの苦手を克服する！

先日、久しぶりに　トライアスロン雑誌　ＬＵＭＩＮＡを購入してみると・・・
なんと　特集記事は　「 スイムの苦手を克服する 」
まさに　今のkimachaにピッタリの内容じゃない？　
腕は水をつかんでないって言われるし　キックはすかすかって言われるし・・
どげんかせんといかん　　って思ってたのよねぇ～　

なんと　キックは水中ウォーキングから　
う～ん　ここからやってたら間に合わないんじゃない？
それも　ひとつひとつのドリルが出来ているかわからなかったらひとつ前に戻れって　
なんだか　すごろくやってるみたいな解説です　

土曜日、いつものようにマスターズレッスンだったんだけど・・
その前に　フリーワンポイントレッスン受けました　
これがどうも今のkimachaにとってドンピシャの内容だったようで
劇的にとは言いませんが・・　かなり楽に泳げる気がします
工作員コーチ　ありがとう　　気を良くして　日曜日は　午前に2500　午後に2500
合計で　5kmも泳いじゃいました　　付き合ってくれたマッキーもありがとうねぇ～

この調子で　遠泳まで　頑張るぞぉ～　　
ちなみに　14日現在で今月のスイム35kmです　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月14日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2500m
　　リラックスヨガ　60分
　　オリジナルエアロ　60分
　　ボディバンプ　45分
　　スイム自主練　2500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月13日のトレーニングメニュー　
　　フリーワンポイントレッスン　30分
　　マスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月12日のトレーニングメニュー　
　　ボディバンプ　30分
　　スイム自主練　1500m