5月10日 指宿トライアスロン大会 一週間前となりました
審判として 最終打ち合わせに現地まで行きました 
9時からだったので お昼くらいで終了するかなと思ってましたが
考えが甘かったです・・ 話をすればするほど確認しなくちゃいけないことが 
裏方仕事も なかなかどうして 大変ですが 頑張ります 
ＰＷコーチが最終練習してるというので ちょっと顔出しましたが・・
ちゃっかり 集合写真に混ぜて頂きました 
みんな頑張ってねぇ～ 
午後からは 打ち合わせだけではなく 救命救急の講習まで受けさせて頂きました
スイムだけ混ぜてもらおうと思ってましたが とっくに始まってしまっていて 
あまりに中途半端だから 見学だけにしました 
レベル分けして 集団でなんども繰り返し泳いでいるようです
この日は波もなく 泳ぎやすかったんじゃないかな？
本番はどうかな？ 台風が近づいてるみたいだけど 本番は晴れると良いですね 
ん？ この人は？ 休憩中？ なんか笑えるんですけど・・・
ここで・・ 先日のパーティーのその後のお話 
実は パーティー終了直後 開場を出ようとしたところで履いていたサンダルが 
歩けたもんじゃありません 
せっかくドレスアップしたのに 
みなさま 大切な日の準備は 万全に 
という教訓となりました 
★ 大切なお知らせ ★
指宿トライアスロン大会に出場されるみなさん！
大会側から送られた資料はご覧になりましたか？
足りない資料はありませんか？
今年は説明会の時間が昨年より１時間早くなっていますよ
説明会に遅れると 1000円の追徴がありますから注意してくださいね
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月10日のトレーニングメニュー 
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月09日のトレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
ボディバンプ 30分
オリジナルエアロ 60分
ボディコンバット 45分
メニューマスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月08日のトレーニングメニュー
ボディコンバット 60分
ボディバンプ 30分
スイム自主練 1500m
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