マスターズマグマ駅伝♪ PART2

　おまたせしました、第二弾　

これはぷょちゃんがスタートして行くところですね　

　そして、おのっちさん　　日焼け大丈夫かな？　

　松ケンゴールしたところ、次のランナーは？？　

　次はフィリピンマン　　相変わらず派手ですねぇ　

　ぷょちゃんゴールして、次はキャサリンですね　

　そのすぐ後方からスタートはアミュ会員の・・　

ありゃ～、仮装ですか？　その頭で大丈夫？　確か目標タイム22分じゃなかった？　

　涼子さんから政夫ちゃんへ、政夫ちゃんの足がぁ　

この辺りでほぼ４走が出尽くしたところかな？　どんどん気温も上がってる感じです　

おっと、大切な第三走者がゴールした模様です　

　まるさん、へぇへぇ言いながら力走しましたね　

　頑張り過ぎて介護班登場ですね　

迅速な対応で無事に生還？？　　まだまだ長生きして頑張らなきゃね　

続きはまたのお楽しみ～～　

なんですか？ この寒さ！

　4月も中旬なのに何なの？？　

お布団はいまだに真冬のままです　　北海道じゃあるまいし・・・　

日曜日はリレントレスツーリング　　今月は２度目です　

今回は加世田～川辺の赤い屋根コースだそうです　　暖かくなるといいんだけと　

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04月14日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主トレ　（PWコーチと1500m）

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04月13日のトレーニングメニュー　

　　ボディーパンプショート　30分

　　遠泳マスターズ　60分　+　自主トレ　（3000m）

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04月12日のトレーニングメニュー　

　　ボディーヒーリング　45分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　がんばれクロール　60分