キノコが美味しい季節です。キノコ類は食物繊維もいっぱいで女性には嬉しい味方
そんなキノコがたっぷり食べれる簡単レシピです!!
キノコとホタテの和風マリネ
材料(4人分)
:まいたけ・・・1パック
:えのき・・・1パック
:刺身用ホタテ・・・4ヶ
:とろろ昆布・・・適量
:白だし醤油・・・大2
:酢・・・大1.5
:みりん・・・大1
作り方
1:まいたけ、えのきは食べやすい大きさに手でさいておき、沸騰した湯で軽く茹で、よく水気をとっておく。
2:ホタテは食べやすい大きさに切り、さっと茹でる。
3:調味料類を合わせ、その中にキノコ類とホタテを入れ30分以上味がなじむまでおく。食べる直前ににとろろ昆布を入れて混ぜ合わせる。
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そんなキノコがたっぷり食べれる簡単レシピです!!
キノコとホタテの和風マリネ
材料(4人分)
:まいたけ・・・1パック
:えのき・・・1パック
:刺身用ホタテ・・・4ヶ
:とろろ昆布・・・適量
:白だし醤油・・・大2
:酢・・・大1.5
:みりん・・・大1
作り方
1:まいたけ、えのきは食べやすい大きさに手でさいておき、沸騰した湯で軽く茹で、よく水気をとっておく。
2:ホタテは食べやすい大きさに切り、さっと茹でる。
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