５月 新緑レッスン２

爽やかな風が気持ちいい今日この頃ですね・・・

５月に入りレッスン内容も新緑の香り感じる雰囲気でと思っています。

これから梅雨～夏に向かってサッパリしたものが欲するのも確かですね。

 

　　　　　　　　　　　　レッスン風景

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　メニュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏肉と彩り野菜のさっぱりビネガー丼

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お肌ウルウル♪ニンジンポタージュ

 

　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラッキョウ入りポテトサラダ　生ハム添え

 

 

お酢を使ったサッパリビネガー丼は食欲がない時にもおすすめです！

また、紫外線が気になるこれからの季節にピッタリのニンジンたっぷりお肌ウルウルポタージュ

ラッキョウの食感がたまらないポテトサラダ！ジャガイモのビタミンCは加熱しても壊れにくいとされているので積極的に取りたい食材の１つです。

 

 

食べて身体の中からキレイになる

自分にも家族にも嬉しい事が１番！

 

さぁっ！！！　憂鬱な梅雨の季節も楽しめるような元気な体と気持ちをチャージできるよう、今からしっかり食べて笑っていきましょっ！！！！

 

 

 

　　

 

５月 新緑レッスン

新緑の季節になってきましたね・・・

ベランダから見える、桜並木も今は青々とした葉でいっぱいです。

 

レッスンでは季節に合った空間を作りだすことも大切ですね！！

 

　グリーンを基調にコーディネートしてみました。

 

メニュー

　春キャベツとエビのキッシュ

 

　冷しゃぶお茶サラダ

 

　卵豆腐ジュレソース

 

冷しゃぶお茶サラダは茶葉をまるごと食べることが出来ます！！

キッシュは生クリームのかわりに豆乳でヘルシーに！！安心・安心

 

笑顔が絶えない、楽しい時間で完食

嬉しい～

 

 

 

　　　

ゴールデンウイークは…

みなさん、いかがゴールデンウイークをお過ごしですかぁ～o(^▽^)o

私はゴールデンウイーク前に腰をやってしまい コルセット装着状態、引きこもりゴールデンウイークを過ごしております

娘はバァバと浅草へ…。

まぁ、私はこんなだから無理だし、
中3になった思春期娘は私より
優しいバァバの方がいいみたいで…。

確かに私もそんな時代があったなぁ…なんて。



そんな娘、浅草で有名な花月堂のメロンパンを2時間待ちでGET～(((o(*゜▽゜*)o)))

私達にもお土産に買ってきてくれました


私はというと、コルセット装着状態、動かないのにお腹はすいちゃう負のスパイラル状態なんだけど…

かなりマズイ事にはなりそうなんですが…


せっかくの2時間待ちのお土産だし❗️

美味しくいただきました！

明日から、ダイエット！
頑張ります！

たぶん…

たぶん…