ストレッチポール

昨夜は雷鳴が鳴り響き、雨の音も大きくて、何度も夜中に目がさめました。いろいろ被害はでているようです。まったく、少しずつ、何回かにわけて雨も降ってくれればいいのに、降るとなったら、ものすごいっていうのは困ったものです(^^;)

ところで、腰痛のわたし、健康器具はいろいろ買いました。腰痛クッション、腰痛解消マット、その多、筋トレグッズ。半分くらいは、使いこなせず、引っ越しの時に処分しました。なかなか続くものではありません。

けど、いい物を見つけました。今度こそ！と期待がもてます。
それが、これ！

ストレッチポールといものです。この前、会報部のＭさんにおしえてもらいました。Ｍさんは、スポーツジムのトレーナーもやっていたという、専門家。私にちょうどいいとすすめてくれたので、さっそくネットで購入（こくいう所、信じやすいたちです）

なんとこの上に寝転ぶだけで、背骨がまっすぐになるというのだから、楽ちん。
場所もバランスボールのようにとらないし、これなら、なんとかなりそうです。
と書いて、毎日続けるのが、問題なのですよね。
今度こそ続けるぞという決意をもって、ここに書いてみました。

あっとう間に夏も終わり。まだまだ暑いけれど、ここかしこで、秋の気配も感じます。
歩いていたら、こんなヒマワリを見つけました。
一夏の間、みんなを元気づけてくれた、大きな大きなヒマワリ。重そうにこうべをたれています。
マンションとマンションの間に、このヒマワリが咲いているだけで、通り行く人がどれだけ明るい気分になったでしょう。
なんか、心からお疲れ様といいたい気分です。咲いててくれて、ありがとうー☆

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明日からは、Ｂｅの創作合宿。伊豆で海の見える気持ちのいいペンションでおこなわれます。
すごい熱意のこもった作品ばかりで、もう、ガシーンと頭をなぐられたような気がしています。どんな合宿になるか、心地いい緊張感を感じています。