— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) July 29, 2024
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◎7/29合計 1340.38kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.4kg、体脂肪率25%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり: 69 69kcal
(ほんだし生姜スープ: 10 10kcal
○昼*
(はるさめ20g: 69.4 69kcal
(野菜スープ: 24 24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(タン塩レモン 190g: 328.70kcal
(ながねぎ 45g: 12.60kcal
(しらすくるみ佃煮 18g: 82.08kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(小松菜 16g: 2.24kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(さといも 19g: 11.02kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 11g: 20.57kcal
(にんじん 18g: 6.66kcal
(じゃがいも 12g: 9.12kcal
(大根 33g: 5.94kcal
(かぼちゃ 21g: 19.11kcal
(れんこん 12g: 7.92kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 22g: 3.08kcal
(ズッキーニ 13g: 1.82kcal
(ブッコロリ 22g: 7.26kcal
(カリフラワ 8g: 2.16kcal
(ミニトマト 16g: 4.64kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(オクラ 7g: 2.10kcal
(ピーマン 11g: 2.42kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 15g: 3.90kcal
(えりんぎ 5g: 1.20kcal
(ぶなしめじ 16g: 2.88kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 6g: 8.04kcal
(グリーンピース 6g: 5.58kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 15g: 14.55kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 4g: 1.20kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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