全力自宅飲み

久しぶりに色々と自分で作って気ままに飲みたいな、ということで本日は猛烈に自宅飲み。
卓ゲーの動画などを肴に、優雅な土曜の午後を堪能させて頂きました。


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◎5/18合計　3090.43kcal　摂取アルコール量199.75ml（体重56.3kg、体脂肪率13.8％）
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○朝＊

　（自作 キャベツと茗荷の酢漬け110g：28.05kcal

○昼から夜＊

　（水菜195g：44.85kcal
　（中華味付くらげ134g：38.86kcal
　（えのきだけ156g：34.32kcal
　（サントリー カロリ。限定出荷白ぶどう350ml：77.00kcal

　（サントリー カロリ。白桃350ml：77.00kcal

　（鶏レバー259g：287.49kcal
　（生姜12g：3.60kcal
　（KNK 上北農産加工 スタミナ源たれゴールド 中辛29g：32.48kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々：
　（パセリ9g：3.96kcal
　（ミニトマト36g：10.44kcal

　（銀盤大吟醸 播州170ml：175.10kcal

　（つぶ貝81g：69.66kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal
　（わさび8g：21.20kcal

　（純米酒 萬歳楽 限定品720ml：741.60kcal

　（さきいか62g：172.98kcal

　（サントリー カロリ。マンゴー350ml：77.00kcal

　（鰹節パック3g：10.20kcal
　（筍水煮197g：59.10kcal
　（ヤングコーン17g：4.93kcal
　（オクラ19g：5.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（酢小さじ1：4.00kcal
　（本みりん小さじ3：40.20kcal

　（サントリー カロリ。巨峰350ml：77.00kcal

　（なす140g：30.80kcal
　（トマト116g：22.04kcal
　（雪印ピッツァミックスチーズ45g：177.30kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ15g：8.40kcal
　（オリーブオイル小さじ1：40.00kcal
　（バジル少々：

　（たこ209g：206.91kcal
　（わさび7g：18.55kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（本みりん小さじ1：13.40kcal

　（ほたるいか（茹で83g：86.32kcal
　（からし7g：22.05kcal
　（酢小さじ1：4.00kcal
　（液みそ料亭の味小さじ3：22.80kcal

　（わさび6g：15.90kcal
　（マヨネーズ（キューピーライト14g：22.40kcal

　（つぶ貝63g：54.18kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（本みりん小さじ1：13.40kcal

　（白鶴大吟醸110ml：113.30kcal

　（ミニトマト49g：14.21kcal
　（中華味付くらげ145g：42.05kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal