— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 4, 2024
=========
◎6/4合計 1132.26kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.2kg、体脂肪率24.2%)
=========
○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(明太子 81g: 88.29kcal
(マヨネーズ12g:82kcal
(北海道産オニオンコンソメスープ:20kcal
(サラダチキンスモーク110g:123kcal
(小松菜 26g: 3.64kcal
(ほうれんそう 16g: 3.20kcal
(さといも 12g: 6.96kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 10g: 18.70kcal
(にんじん 16g: 5.92kcal
(じゃがいも 18g: 13.68kcal
(大根 30g: 5.40kcal
(かぼちゃ 27g: 24.57kcal
(れんこん 17g: 11.22kcal
(ごぼう 17g: 11.05kcal
(きゅうり 11g: 1.54kcal
(ブッコロリ 7g: 2.31kcal
(カリフラワ 7g: 1.89kcal
(ミニトマト 18g: 5.22kcal
(揚げなす 18g: 36.36kcal
(カーネルコーン 2g: 1.48kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 18g: 5.40kcal
(ピーマン 26g: 5.72kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 29g: 7.54kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 5g: 8.50kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 17g: 5.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます