6/22FUURYUUFES2024いってきたぞ

#ヴイアラ#FUURYUUFES2024
ただいま帰宅しました！
いいフェスでした…！
皆さまありがとうございました〜m(_ _)m pic.twitter.com/l0RU3nluNg

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 22, 2024

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 22, 2024

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◎6/22合計　1474.04kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.6kg、体脂肪率24.6％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（まぐろたたき 194g： 452.02kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（醤油 小さじ2： 8.60kcal
　（しらすくるみ佃煮 13g： 59.28kcal
　（しょうがあられ 140g： 221.20kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal

　（小松菜 14g： 1.96kcal
　（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 6g： 11.22kcal
　（にんじん 24g： 8.88kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 26g： 4.68kcal
　（かぼちゃ 17g： 15.47kcal
　（れんこん 50g： 33.00kcal
　（ごぼう 24g： 15.60kcal
　（きゅうり 40g： 5.60kcal
　（ブッコロリ 15g： 4.95kcal
　（カリフラワ 11g： 2.97kcal
　（ミニトマト 24g： 6.96kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 9g： 2.52kcal
　（みょうが 5g： 0.60kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 28g： 6.16kcal
　（パプリカ 6g： 1.80kcal
　（ベビーコーン 17g： 4.42kcal
　（えりんぎ 6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ 26g： 4.68kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 5g： 1.50kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal